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Una hematofobia, en otras palabras, miedo a la sangre, es una condición en la cual una persona es probable que se desmaye al ver sangre, la anticipación de una lesión física, o la anticipación de una inyección le provoca ciertos mareos a quienes padecen este problema.
Esas son señales que pueden desencadenar en un ataque de pánico, y en el peor de los casos el desmayo es muy probable que ocurra.
Esto no es realmente una fobia en absoluto, sino el resultado de una condición biológica particular.
Lo que hace que una persona se desmaye ante la presencia de sangre es provocado por una caída repentina y significativa de la presión arterial.
Si tu presión arterial cae por cualquier razón, la mayor parte del cuerpo no obtendrá un suministro adecuado de sangre en el cerebro.
El cerebro, más que cualquier otro órgano, necesita un suministro constante de sangre oxigenada, y puede ser dañado si el flujo sanguíneo se deteriora.
Eso es un problema si tu presión arterial cae mucho, y el desmayo es la respuesta del organismo a este problema.
Todos nosotros tenemos una tendencia a responder ante la visión de sangre con un ligero descenso de la presión arterial.
Esta es una buena cosa, porque si se observa sangre, siempre existe la posibilidad de que sea suya. Y si estás sangrando, es bueno tener la presión arterial baja. Así, sangra menos, y el sangrado para más rápido.
Las personas con una fobia a la sangre cuando ven la sangre (o una aguja en la mano de una enfermera), su presión arterial cae lo suficientemente como para hacer que sea difícil conseguir un buen flujo de sangre al cerebro.
¿Qué Hacer para tratar este problema de hematofobia?
Afortunadamente, esto es un problema tratable. El tratamiento consiste en aprender a elevar la presión arterial, por lo general apretando los músculos del cuerpo, para hacer más difícil el desmayo cuando se está a punto de recibir una inyección o al ver sangre.
Este tratamiento, de tensar sistemática de los músculos, es una técnica de relajación. La relajación puede ser muy útil para la mayoría de las fobias y problemas de ansiedad, y puede ser útil en el manejo de otros síntomas de ansiedad
Esta técnica simplemente consiste en aplicar tensión en los grandes grupos musculares: primero empiezas con los brazos, y mantienes la tensión durante 10 segundos seguidos y después te relajas posteriormente, y este mismo procedimiento lo vas a repetir con los músculos de las dos piernas y del torso. Finalmente vas a tensarlo todos al mismo tiempo y después destensarlos sistemáticamente.
Una vez que aprendas este ejercicio, es importante que identifiques los síntomas internos que se presentan antes de desmayarte, como por ejemplo las palpitaciones en el corazón, deseos de vomitar, sudoración excesiva acompañada de sensación de frío o calor, etc., estos síntomas serán utilizados como señal para que pongas en marcha el ejercicio de tensión aplicada y puedas prevenir el desmayo.
El próximo paso del tratamiento será ordenar por orden de gravedad las situaciones en las que sientes deseos de desmayarte las que tienen que ver con la fobia a la sangre, siempre comenzarás por lo más sencillo y que te provoque menos fobia para llevar a cabo este tratamiento.
En este tratamiento para la fobia puedes utilizar imágenes, fotografías o dibujos, vídeos y por ultimo situaciones reales, por ejemplo puedes ver cómo le extraen sangre a algún familiar o amigo para un análisis en una clínica o algún hospital.
En el momento que estés viendo el análisis de sangre, puedes utilizar el ejercicio de tensión aplicada.
Una vez que hayas aprendido a manejar la ansiedad o fobia a la sangre ya no será necesario utilizar el ejercicio de la tensión, solamente lo haces en el caso que notes los síntomas que se presentan antes de desmayarte para que éste no se produzca.
EDM Detection Mode de Kevin MacLeod está autorizado la licencia Creative Commons Attribution ( https://creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com
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| Education | Upload TimePublished on 14 Oct 2016 |
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