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Cómo curar una migraña Naturalmente
Unos 28 millones de estadounidenses les encantarían saber cómo curar una migraña. Sobre todo Más mujeres que hombres y alrededor del 25% de las mujeres que sufren de estos ataques por lo menos 4 o más veces al mes.
Resulta que este tipo de dolor de cabeza puede ser hereditaria. La mayoría de los niños y adolescentes que sufren de esta enfermedad tienen otros miembros de su familia que padecen de migraña. Si ambos padres sufren de ella, hay una gran probabilidad de que pueda padecerla también.
Hay más de 150 tipos de dolores de cabeza, así que ¿cómo se sabe que tienes una migraña? Algunos síntomas son visión borrosa, sensibilidad a la luz, náuseas, fatiga y fiebre.
A continuación te voy a dar algunas recomendaciones Para curar una migraña, aquí hay algunas cosas que puede hacer
1. Mantén un diario de los dolores de cabeza que padeces con el fin de identificar lo que ha dado lugar a un ataque.
Lo que comiste o bebiste antes de un ataque es crucial. Los alimentos como el queso, la mantequilla de maní y papas fritas pueden desencadenar un ataque.
Las bebidas como el alcohol y la cafeína pueden hacer esto también. Así que dependiendo de los alimentos que te disparan el ataque, córtalos de inmediato.
También presta atención a tu entorno. Si estás alrededor de personas que fuman o eres un fumador, esto podría desencadenar un ataque.
Debes Entrar en un ambiente libre de humo y por el amor de Dios trata a toda consta dejar de fumar.
2. Des estresarse es muy importante. Descansa lo suficiente, escucha música relajante. Estas y otras técnicas de relajación ayudan a calmar la mente y los músculos.
Cuando una persona tiene un dolor de cabeza, Por lo general el cuerpo está muy tenso o la mente está funcionando a una milla por minuto.
3. Usar terapia con algunos medicamentos. Hay medicamentos de venta libre que pueden ser utilizados cuando los síntomas atacan, varios medicamentos e inyecciones se pueden tomar para evitar que el ataque se intensifique.
Ellos hacen efecto, pero OJO, TIENES que averiguar si los posibles efectos secundarios valen la pena. Náuseas, mareos, malestar estomacal, molestias en la garganta, calambres musculares y hemorragias gastrointestinales son sólo algunos de los posibles efectos secundarios.
4. Los remedios naturales. A diferencia de la terapia con medicamentos, estos remedios naturales no tienen los efectos secundarios desagradables.
Estos remedios promueven la buena circulación de la sangre y la salud del sistema nervioso central para que los músculos del cuerpo no están tensos y rígidos y te sientas relajado. Un cuerpo relajado es vital para seguir siendo libre de dolor de cabeza.
También puedes hacer estos Remedios caseros y naturales para las migrañas
1- Té de hierba de limón:
Este té con hierba de limón tiene varias aplicaciones medicinales y una de las más importantes es que te ayudará a calmar los dolores de migrañas. Simplemente haz una infusión con una cucharadita de este té por taza.
2- Infusión de Manzanilla:
Es bien sabido que la manzanilla es una planta muy medicinal por todas las propiedades que posee. Una de las aplicaciones terapéuticas es que elimina el dolor producido por una migraña, solamente tienes que preparar una infusión con 3 cucharadas de manzanilla seca y un vaso con 500 ml de agua.
Déjalo reposar por 15 minutos, y luego lo cuelas y le añades una cucharadita de jugo de limón y lo tomas durante el día.
EDM Detection Mode de Kevin MacLeod está autorizado la licencia Creative Commons Attribution ( https://creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com
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| Education | Upload TimePublished on 5 Oct 2016 |
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