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Cuando tenemos una deficiencia de hierro en nuestro organismo, es cuando se diagnostica la anemia. Es súper común en las mujeres, incluso en algunas ocasiones un periodo muy abundante o una mala alimentación, pueden ser determinantes cuando hablamos de la anemia.
El hierro es un componente básico para tu sangre ayude a tu cuerpo a sintetizar hemoglobina y glóbulos rojos. Estas son las que transportan el oxígeno tanto a tus pulmones como al resto del cuerpo, los cuales al padecer de anemia se desencadena muchos síntomas unos leves y otros más graves como: cansancio, palidez, palpitaciones, cabello frágil, desmayos, etc...
El día de hoy te tenemos unos cuantos remedios que te ayudaran bastante a combatir la anemia y subir las plaquetas y defensa en general.
Remedio#1 Jugo de Perejil
Ya sabemos que su sabor puede ser un poco fuerte, pero te puedo asegurar que este remedio es maravilloso para tratar los padecimientos de anemia. Esta hierba contiene muchísimo hierro y al combinarlo con el limón, estarás subiendo tu sistema inmunológico gracias a las propiedades antibacterianas y antioxidantes del limón. Aquí tienes los ingredientes del remedio.
Ingredientes
1 ramo de perejil
1 limón grande exprimido
Un vaso de agua
Preparación
Lavar y cortar el perejil, licuarlos con el vaso de agua y agregar el jugo de limón. Tomar de inmediato, y si, sé que el sabor puede ser un poco fuerte o incomodo, pero créeme el nivel de hierro que contiene será absorbido de mas rápido por tu intestino al mezclarlo con el limón. Así que fuerza y valor, que este remedio seguro te hace sentir mejor.
Remedio#2: Batido de Verduras
Otro jugo súper nutritivo y con altos niveles de hierro es este que te vamos a dar. Entre los mejores entre los titanes del hierro, están los rábanos, el berro, las espinacas, y la remolacha o betabel. Este delicioso jugo puede ser un complemento ideal para tu alimentación diaria así como para tratar la anemia. Esto son los
ingredientes.
Ingredientes
5 ramos de berros
3 rábanos pequeños
1 manzana roja
1 remolacha o betabel
8-10 hojas de espinacas
Un vaso de agua
Media cucharada de levadura de cerveza (Opcional)
Preparación
Lava bien todos los vegetales, y luego licúalos todos en una licuadora o procesador. Cuando el batido este bien homogéneo, tomar de inmediato. Puedes tomarlos todos los días por las mañanas antes del desayuno, y en las noches antes de la cena.
Tendrá el color rojo intenso de la remolacha. Recordarles que la levadura de cerveza se agrega al final después de hacer el jugo, y que esta te ayudara perfectamente a aumentar la dosis de hierro. Y finalmente recordarles que siempre, estos jugos deben tomarlos de inmediato para que no pierdan propiedades.
Remedio#3: Poderoso Jugo Anti Anémico
Todos estos jugos que tenemos para ti el día de hoy se caracterizan por tener alto contenido en hierro y demás nutrientes importantes para subir el sistema inmunológico. El que te presentaremos a continuación es uno de ellos
Ingredientes
3 hojas de Acelga
2 Hojas de Berro
10 Almendras
1 vaso de leche de soja
2 cucharadas de avena cruda
Jugo de 1 limón
Preparación:
Lavar todos los vegetales y licuarlos todos por unos minutos. Tomar de inmediato de forma alterna, un día si y un día no por 4 semanas.
Como Curar La Anemia Con Estos 5 Remedios Naturales
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Como Curar La Anemia Con Estos 5 Remedios Naturales medicina natural para la gastritis | |
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| Education | Upload TimePublished on 14 Sep 2016 |
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